غير معرف 2:33 م الطب البديل Edit المشى السريع يساعد على تنظيم السكر ويقللة اهلا ومرحبا بكم فى الشلة النسائية اكدت من الابحاث العلمية أن الدراسة ساعة مشي سريع واحدة في اليوم ينظم السكرى عند الانسان ويساعده على تنظيمة من غير ادوية المشى السريع يساعد على تنظيم السكر أعلنت أبحاث طبية حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة كوبنهاغن الدنماركية، أن المشي بخطوات قصيرة وسريعة هي سر تنظيم وإدارة مرض السكري، حيث اوضحت الدراسة أن المرضى الذين تناوبوا على الهرولة لنحو ثلاث دقائق، وكذلك ثلاث دقائق من المشي البطيء، ولأكثر من ساعة، تحسنت لديهم القدرة على السيطرة على مستويات السكر في الدم، مقارنةً بأولئك الذين ساروا بخطى ثابتة. وبشكل تقليدي، فإن الأشخاص المصابين بمرض السكري ينصحون بالالتزام بالمشي بخطى معتدلة، وتجنب ممارسة الرياضات المكثفة في حالة إمكانية تسببها بالضرر، كما يتم حثهم على ألا يبذلوا نشاطاً كبيراً بصورة دائمة. وعززت هذه الدراسة آراء دراسات سابقة نصحت بآثار إيجابية كبيرة للمشي المعتدل لممارسيه بشكل عام وللمرضى بشكل خاص. ادعمونا بنشر الموضع لتعم الفائدة : FacebookGoogle+Twitter بقلم : الشله النسائية مدونه مصرية ,اهتم بتدوين كل ما هو جديد فى عالم النت الخاص بالنساء من مكياج الى طبخ الى عناية الى رجيم لتعم الفأده
كن الأول دائما علق على " المشى السريع يساعد على تنظيم السكر ويقللة "